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標題: 健身那件小事 [打印本頁]

作者: SpicyPorridge 時間: 2017-11-9 11:50 AM 標題: 健身那件小事

本帖最後由 ~SLR~ 於 2017-11-12 10:39 PM 編輯

男人都期望自己有壯碩的體格；
女人都期盼自己有苗條的身材。

想藉由健身運動長出肌肉？降低體脂？
就得認識的身體機能除了運動、飲食、睡眠之外，
讓你明白酵素（Enzyme）在健身這件事上多重要！

酵素在生物學上稱作「酶」，是生物體內各種起化學作用，不可或缺的催化劑。
例如：（蛋白酶）將蛋白質分解成胺基酸，藉由此大分子轉換小分子讓身體吸收。

讓酵素納入健身考量，保證讓身材更具事半功倍的效果哦！

作者: eyny2121212 時間: 2017-11-9 12:52 PM

蛋白質消化酵素只對特殊族群有效吧?不然運動補充營養品市場,怎麼這麼少見這種產品?

連結也說國人很少缺乏蛋白質.只有那些天生吃不胖的人,或許吃這個有一點幫助?

https://anntw.com/articles/20150104-wp9X

作者: 愛爾莎莎 時間: 2017-11-9 05:54 PM

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作者: n11221212 時間: 2017-11-18 01:44 PM

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作者: jeffery1203 時間: 2017-11-21 10:50 PM

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作者: seed103030 時間: 2017-11-22 06:00 PM

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作者: a2310131 時間: 2017-11-22 06:06 PM

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作者: brianbrian 時間: 2017-11-24 09:05 AM

除非用藥，否則DNA決定一切.

作者: baobaoho 時間: 2017-11-24 11:38 AM

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作者: attonx 時間: 2017-11-26 04:06 PM

謝分享,不過還是取決蛋白質多少,重訓完就是要修復肌肉,也就是要適當補充蛋白質。

作者: a88074 時間: 2017-11-29 08:45 AM

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作者: kightaylor 時間: 2017-11-29 09:13 PM

好特別的說明,
純推, 感謝分享

作者: qaz7598 時間: 2017-12-2 08:01 AM

本帖最後由 qaz7598 於 2017-12-2 08:02 AM 編輯

現在的東西都說有效!!很健康的東西!!賣的人當然會不說這有毒囉!見仁見智

作者: n11221212 時間: 2017-12-3 03:43 PM

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作者: dulamo 時間: 2017-12-5 08:16 AM

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作者: besttribal 時間: 2017-12-8 05:25 PM

適當的運動搭配飲食~持之以恆一定會有好身材的!!

作者: dkdmx 時間: 2017-12-11 10:51 PM

我覺得練身體占40%其他60%真的都靠吃，吃夠多練夠多一定有差!!

作者: tung5157 時間: 2017-12-12 08:11 PM

不知道效果如何，但還是可以參考看看...

不過還是持之以行的訓練，效果最好...

作者: hijoe890610 時間: 2017-12-14 07:40 PM

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作者: housepain2002 時間: 2017-12-24 08:50 PM

吃佔七成運動占三成所以我覺得這個很實在
但是還是要運動

作者: baobaoho 時間: 2018-1-1 11:33 PM

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作者: geniusal 時間: 2018-1-6 02:51 PM

我覺得喔健身這回事真的要看個人有的人是要練身體健康有的人是要練出一個成果但是不管是哪一個我推廣的市要認真運動就好

作者: i72164382 時間: 2018-1-6 05:52 PM

我還以為這篇是葉佩雯
結果不是哈哈哈正確

作者: xwx12 時間: 2018-1-18 10:35 PM

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