小學生(200/1000)
使用道具檢舉
watashijack 發表於 2017-11-12 09:07 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 也就是說,運動前不拉筋也是可以的? 只是運動強度要由弱漸強這樣嗎? 請問「拉筋有可能會讓肌力稍微下降 ...
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